곡류를 싹틔우면 생성, 증가되는 영양성분 ?
아라비녹시란, 감마오리자놀 (Gaba), 엽록소(녹색의 혈액), SOD 효소
효소 _현미가 발아하는 과정에서 효소의 종류와 양이 크게 늘어난다.
이 효소들의 작용으로 건강에 도움되는 아라비녹실산, 식이섬유, 비타민,
미네랄 등이 생긴다.
,식이섬유
비타민류B1, B2, B6, B12 판토텐산, 니코친산, 엽산
미네랄, (철분, 아연, 마그네슘, 칼슘, 칼륨 등)
※ 발아시킨 현미 의 미네랄은 흡수율이 3~4배나 높아진다.